（来源：彭州市总工会）
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“三减三健”
(资料图)
健康号召
全民健康生活方式行动
亲爱的职工朋友
无论是对国家，还是个人来说
健康都是开创美好未来的根基
而一系列不健康的生活方式
已成为影响人民身体健康的大敌
在此
彭州市总工会号召广大职工群众
摒弃不良习惯
实行“三减三健”
拥抱健康生活
一
什么是“三减三健”
减少盐类摄入
倡导健康口腔
减少糖类摄入
倡导健康体重
减少油脂摄入
倡导健康骨骼
二
为什么要“三减三健”
长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险。如果长期血脂异常，还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病。钙质的不可逆流失易引起骨质疏松等骨骼健康问题。
工会开展“三减三健”知识宣传
三
“三减三健”核心内容
“三减”
“三健”
图源：成都市总工会
编辑：王玲/袁林
责任编辑：王珏沣/李琴
编审：杨国智
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